第一种:远离篮筐做三步上篮的练习,因为三步上篮最后一步是抬脚的,把上篮、挑蓝改成投篮姿势就可以练习了。左右边换着练习。第二种:这种个人觉得会靠谱一些。原...
1、后仰的起跳其实是往后跳的,不是真的垂直起跳再往后仰,看看录像就知道了。不过乔神有些球确实是垂直起跳,应该归功于他惊人的协调性。同时要注意后跳要稳定,...
投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切...
洛天王的金鸡独立后仰跳投,是他的成名绝技,这个动作之所以无人能防住,是因为他每次跳投后仰都会伸出一只脚,这样...
诺维茨基拥有完美的投篮技术,得分范围覆盖整个半场,可以从任何位置发动进攻。“金鸡独立”后仰跳投,2.13米的身高...
诺维茨基的投篮有三个最显著的特点:1、“金鸡独立”后仰跳投(如下图)。躯干大约侧倾20度左右后,竖直起跳,侧身...
德克的手感像后卫一样柔软.即使打到篮筐.球都会滚进去.对大个子来说非常不容易 可想而知德克的训练有多努力.况且他那么高,矮个人根本不可能盖到.而大个子又跟不上...
说实话,他的姿试真的是不好看……诺天王真的很准的,因为他在大前中算很高的了,还有出手点很高,外带后仰,很难被冒到,加上他十分柔和的手感和丰富的比赛经验!...
当然金鸡独立也需要投篮者有熟练的转身投篮技术。因为这个投篮对身体动作的要求很高,如果动作稍微变形就会导致投篮...
而科比纯是技术型的,要说技术难度科比绝对是高于诺维斯基的。科比大多后仰跳投是,对手几乎扑倒科比脸上,科比依靠充分弹跳,用腰腹力量支撑住身体,再加上一段时...
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